2022/02/28
저도 요즘 제 몸이 신호를 먼저 보내서 이상을 알게 되는 거 같아요. 갑작스런 숨막힘이나 심장두근거림(이것들은 지금은 괜찮습니다. 가족사가 몰아쳤던 마의 5년 전에 그랬네요), 입술 헤르페스 등. 입술 헤르페스가 좀 자주 오는데요. 자각 증상이 거의 없다가 입술에 수포가 잡히기 시작하면, 이제는 순순히 반성하며 휴식을 취합니다. 그리고 되돌이켜 봅니다. 최근 스트레스받을 만한 게 뭐가 있었지? 스트레스 안 받은 줄 알았는데 아니었군...
저는 스트레스를 안 받기 위해 엄청 노력(?)합니다. 그게 꽤 성공적이긴 한데, 가끔은 제가 저조차도 너무 잘 속여 넘겼더니, 이렇게 몸이 먼저 신호를 주는 경우들이 생기더라구요. '웃기고있네. 너 안 괜찮아. 그만 속여.' 라구요.
모든 사람이 그렇더라구요. 어디랑, ...
저는 스트레스를 안 받기 위해 엄청 노력(?)합니다. 그게 꽤 성공적이긴 한데, 가끔은 제가 저조차도 너무 잘 속여 넘겼더니, 이렇게 몸이 먼저 신호를 주는 경우들이 생기더라구요. '웃기고있네. 너 안 괜찮아. 그만 속여.' 라구요.
모든 사람이 그렇더라구요. 어디랑, ...
@크리스님. 몸이 신호를 보낼 때는 절대 무시하지 말고 살펴봐 줘야 하더라구요. 더 이상 속이지 못하는 타이밍일지도 모릅니다. 문제를 잘 찾으셔서 치유하시기 바랍니다.
@이호준님. 글은 감사합니다. 단 제가 공황장애는 아닌데.. ㅎㅎ 원글자인 크리스님께 하신 말이신거죠? :)
@샤니맘님. 이게 아빠 돌아가실 적에 완전히 한번 제대로 생기고 나더니 주기적으로 너무 자주 오네요. 이제는 병원도 안가고 입술에 신호만 와도 아시클로버연고랑 친구먹어서 심하게는 안가요. 어느 정도는 괜찮다며 나를 다독일 필요가 있다 생각하는데 그게 가끔은 안되는 때가 있더라구요. 그때엔 겸손해지기로 했습니다. ㅎㅎ
면역력이 많이 떨어지셨나봐요. 입술헤르패스는 피곤하고 기운이 떨어졌을때 스물스물 올라온다 하더라고요. ㅠ 비타민C 꼭 챙겨드시구요.~^^ 말씀중에 저도 제자신을 많이 속이는데 제대로 정곡을 찌르셨습니다. ㅋ
잘 극복해나가시길 바래요 공황장애 겪어보진 않았지만
주변에 공황장애 온 친구를 봤는데 참 안타깝더군요..
그래도 세상엔 도움이 될만한 것들이 참 많아서 행복하답니다.. 힘내세요^^
안녕하세요~
북매니아님 말처럼 나자신을 속이려고
괜찮은척하고 있는거 맞아요. ㅜㅜ
자꾸 빠져들면 헤어나오기 힘들어져서
안그럴려고 하는데 그게 몸으로 증상이 나타나는것 같아요..
좋은음악이네요.
위로해주셔서 감사합니다.👍👍
면역력이 많이 떨어지셨나봐요. 입술헤르패스는 피곤하고 기운이 떨어졌을때 스물스물 올라온다 하더라고요. ㅠ 비타민C 꼭 챙겨드시구요.~^^ 말씀중에 저도 제자신을 많이 속이는데 제대로 정곡을 찌르셨습니다. ㅋ
잘 극복해나가시길 바래요 공황장애 겪어보진 않았지만
주변에 공황장애 온 친구를 봤는데 참 안타깝더군요..
그래도 세상엔 도움이 될만한 것들이 참 많아서 행복하답니다.. 힘내세요^^
안녕하세요~
북매니아님 말처럼 나자신을 속이려고
괜찮은척하고 있는거 맞아요. ㅜㅜ
자꾸 빠져들면 헤어나오기 힘들어져서
안그럴려고 하는데 그게 몸으로 증상이 나타나는것 같아요..
좋은음악이네요.
위로해주셔서 감사합니다.👍👍