답글: 모든 사람들이 살을 빼기 위해 운동을 하는 것은 아니다 by 쑤니

임쩡 · 잡생각많은 운동 강사에요<

2021/12/08

2021년 운동 강사로 3년 이상 활동을 하면서, 아직도 이러한 것을 강조해야 한다는 사실이 조금 슬프네요. “모든 사람들이 살을 빼기 위해, 작아지기 위해 운동을 하는 것은 아니다.” 체육관을 들어서는 여성분들을 대할 때 특히 지래 짐작하는 경우가 많죠. ‘다이어트’ 하러 오셨구나. 사실 저는 ‘다이어트’라는 말도 싫어해요. 원래는 식습관을 뜻하는 영단어를 건강해지고 싶어하는 사람들을 대상으로 돈을 벌기위해 사회가 ‘체중감량’ 이라는 언어로 바꿔 버렸으니까요. 대다수의 사람들이 생각하는 것과는 달리, 겉모습이 어떻든 다양한 이유로 운동을 시작하시고, 지속하시는 분들이 계셔요. -턱걸이를 성공하기 위해 -무거운 무게를 거뜬히 들 수 있기 위해 -근육을 만들어 멋진 몸을 만들어 보고 싶어서 -정신 건강을 개선시키기 위해 -스트레스를 해소하기 위해 -골밀도를 높혀서 건강을 개선시키기 위해 -아이들에게 좋은 본보기가 되기 위해 이 밖에도 다양한 이유가 있겠죠...

쑤니 · 20대를 보내고 있는 청년입니다.

2021/12/08

답글: 모든 사람들이 살을 빼기 위해 운동을 하는 것은 아니다

생활/사건사고+2

살을 빼서 운동을 하게 된다면 결국 몸은 건강해진다고 생각합니다. 물론 과도한 다이어트를 몸을 망치는 원인이라서 자제하는 편입니다.
저는 삶을 살면서 가장 중요한 것은 아프지 않고 건강한 삶을 사는것이 어쩌면 가장 행복한 삶이 아닐까라고 생각합니다.
오늘도 건강을 위해서 30분이라도 산책을 하고 있습니다!