이런 저런 생각이 들어 괴로울 때는,

좋아하는 책을 읽고 
산책을하며 상쾌한 공기를 잔뜩 들이마시고 
운동을 하며 잡념을 없애고 
좋아하는 영화를 다시 찾아보거나 
위로되는 음악을 듣고 
보고싶었던 친구를 만나고 
사랑하는 가족들과 시간을 보내고 
산이나 바다로 가서 자연을 바라보며
몸과 마음을 재정비 하는게 좋다.

얼룩커 님들의 자신만의 기분전환 방법 있나요?