기본적인 하체와 상체의 근육들이 잘 발달이 되어 있었다고 자부하고 있었는데, 집에서 코로나로 인해 재택근무를 하다 보니 자전거 탈 일이 없어지고, 근육이 많이 빠져 말랑말랑 한것이 안되겠다 싶어서 집에서는 주로 상체 운동을 위주로 하여 팔의 근육을 길러야 하겠다는 생각으로 철봉을 구입해서 운동을 계속하고 있는데 너무 재미 있어요. 허리 강화 운동에 신경도 쓰면서 집에서 하는 운동이라도 자주 자주 하다 보니 너무 좋은 것 같습니다. 기구 없이 하는 운동은 정말 인내심이 많이 필요하고 하기 싫으면 안 하게 되다 보니 이런 보조 기구를 갖고 노는 장난감이 저에게는 잘 맞는 것 같습니다. 약간의 불균형은 있겠지만요. ㅎㅎㅎ

항상 건강에 유의하셔서 행복한 생활을 하시기 바랍니다. 감사 합니다.

기본적인 하체와 상체의 근육들이 잘 발달이 되어 있었다고 자부하고 있었는데, 집에서 코로나로 인해 재택근무를 하다 보니 자전거 탈 일이 없어지고, 근육이 많이 빠져 말랑말랑 한것이 안되겠다 싶어서 집에서는 주로 상체 운동을 위주로 하여 팔의 근육을 길러야 하겠다는 생각으로 철봉을 구입해서 운동을 계속하고 있는데 너무 재미 있어요. 허리 강화 운동에 신경도 쓰면서 집에서 하는 운동이라도 자주 자주 하다 보니 너무 좋은 것 같습니다. 기구 없이 하는 운동은 정말 인내심이 많이 필요하고 하기 싫으면 안 하게 되다 보니 이런 보조 기구를 갖고 노는 장난감이 저에게는 잘 맞는 것 같습니다. 약간의 불균형은 있겠지만요. ㅎㅎㅎ

항상 건강에 유의하셔서 행복한 생활을 하시기 바랍니다. 감사 합니다.