난 어제 처음 알았다. 카스 운동. 맥주 홍보 활동이 아니다. 

CARs 의 사전적 의미는 (네이버 사전에서 인용) 
Controlled Articular Rotations 약자로 다른 관절의 움직임을 최대한 억제하고 해당관절만 사용하여 최대한의 끝 범위까지 회전하며 움직이는 스트레칭으로 재활 및 움직임 인지를 넘어 각 관절의 가동범위를 증진 시키는 활동을 말한다. 

역시 난 뒷북이다. 그렇게 운동을 좋아하고 나의 제2의 직업은 운동이라고 말하는 자가, CARs를 지금 알다니, 

어제 아침부터 기상하면서 이 카스 운동으로 몸을 푼다. 지구력은 있으나 참을성이 없는 나는 유튜브 영상중에 가장 짧은 카스 운동을 목, 어깨, 흉추, 팔 그리고 고관절을 푼다. 특히 고관절을 풀때, 평소에 느끼지 못했던 엉덩이 자극을...