Oh!
Oh! · 수다떨기
2022/03/23
정신건강 테스트
끝날 기미를 보이지 않는 코로나... 계속되는 이런 답답한 상황 속에서 많은 분들이 힘든 시간을 보내고 계실  거 같습니다. 제가 그렇거든요ㅜㅜ 요즘따라 왠지 모르게 괜히 더 우울한 마음이 들기도하고 그래서 우울증,  코로나 블루... 같은 검색어들로 인터넷을 뒤적이다 코로나 블루 테스트라는 게 있길래 가져와 봤습니다. 이런 상황일 수록 자신이 현재 어떤 상태인가 제대로 파악하는 게 중요하다고 생각합니다. 코로나 블루 테스트 우울한 기분이 2주 이상 지속된다. 2. 어떤 일에도 흥미나 즐거움을 느끼기 어렵다. 3. 특별한 이유 없이 체중이 감소하거나 증가했다. 4. 불면증이나 혹은 과다수면증상이 나타난다. 5. 지나치게 초조하거나 무력감을 느낀다. 6. 피로감,  무기력함을 느끼고 활력이 상실됐다. 7. 죄책감이나 무가치함을 느낀다. 8. 사고력이나 집중력이 현저히 저하됐다. 9. 죽음이나 자살에대한 생각이 반복적으로 든다. 이 중 5가지 증상 이상 해당된다...
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홀로서기 · 지금 시작하지 않으면 제자리에 있다
2022/03/23
답글: 정신건강 테스트
생활/사건사고
다행히 해당항목이 거의 없네요..
체중감소는 커녕 체중이 늘어나고있고
할일이 많아 무기력 상태를 유지할 틈이 없는 고마운 상황입니다..
요즘은 얼룩소까지 ... 쉴틈이 없는 생활이네요   
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