30분정도 자려고 했던 낮잠이 자고일어나니 1시간이 되었네용!!

알람을 맞추지 않았더니 시간이 순삭갔네요

그래도 낮잠을 잤더니 몸이 훨씬 가볍고 피곤이 풀리는 기분이 들어요~

낮잠을 자게 되면
기분전환 효과도 있고, 기억력향상에도 도움이 된다고 해요 ㅎㅎ

저와 같이 너무 깊게 자는 것보다는 적당히 짧게 자는게 일어나기에 더 편하고 좋다고 해요!!

하루의 중간중간 휴식시간을 가지면서 기분전환을 해봐요~