마음챙김 , 비워내기 하루에 한번쯤 해보아요

minthealing
minthealing · 나의 이야기, 서로 함께 이야기해요
2022/03/12
우리 삶은 생활하다보면 마주치는 일들이 여러 일들이 있어요
그렇게 마주하다보면 잘 해결해 나갈때도 있고,
한편으로는 너무 복잡한 생각이 들면서 쉽지않을때가 있어요
그렇게 힘이 조금씩 들어가면서 어떤 경우에는,,,
해결해 나갈 힘조차 나지 않을때가 있는데,,,

그런 경우에는 번아웃 증후군, 또는 공화장애 이렇게 증상이 나타니기도 해요

그렇기 때문에 우리는 살아가면서 자기자신이 생각하는대로
잘 이루어지지않고 내가 욕심이 많은 건가, 내가 할 수 없는 일을 하고 있는 것인가

그러한 다양한 생각들이 오가면서 나 자신을 깎아내리게 되는 때가 있어요
그리고 삶이란게 어떤게 어느 순간에 닥칠지 모르는 일이기에
사람들은 갑작스런 일로 멘붕이 일어나게 되면서 ,,,
몹시 힘들어지는 때가 생기게 되면 하염없어 멍해지는 때가 오기도 해요

그래...
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