천
천천히만
2022/05/11
106키로에서 65키로
20대 초반 여대생입니다. 고등학교 때 앉아만 있었더니 105키로까지 쪘어요! 입시 끝나고 다이어트를 시작했는데, 처음에는 너무 부끄러워서 헬스장에 들어가는 것도 힘들었어요 ㅠㅠ 4달 동안 하루에 500칼로리만 먹고 2~3시간 운동해서 85키로까지 뺐습니다! 근데 하루 500만 먹고 운동하니 몸이 망가진 느낌이 들더라고요ㅠㅠ 그래서 식단은 조금 느슨하게 하고 운동을 1년 더 해서 현재 65키로입니다! 제 키를 생각하면 조금 더 빼야겠지만... 힘들어서 잠시 쉬는 중입니다~ 다시 시작하면 또 할 수 있겠죠?
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story · 더 많이 나를 사랑하자~♡
2022/05/11
답글: 106키로에서 65키로
생활/사건사고+9
살아가면서 모든 일은 실천이 제일 중요한것 같아요^^
실천을 했다는것에 큰박수를 보냅니다^^

이제 실천 하셨으니 꾸준히가 필요하겠죠.
남들이 보는 외모가 아니라
본인이 느꼈을때 "이정도면 충분해"
라는 말이 나올때 까지만 하시고
꾸준히 유지만 하세요!
건강도 챙기시면서 하세요^^
체중감량도 결국엔 건강 챙기려고 하는거잖아요~!!
현기증으로 안 쓰러지려면 무조건 비타민
꼭 챙겨드세요~ㅎㅎ
계속 응원합니다
건강한 다이어트 하세요^^

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