몸에 에너지가 부족하면 뇌는 " 배고픔"이라는 신호를 보낸답니다

그러면 우리는 음식을 통해 부족한 에너지를 보충하는데요~^^

그렇다면 진짜 배고픔과 가짜 배고픔을 어떻게 구별할수 있을까요?

진짜 배고픔은 몸에 에너지가 바닥나소 오는 배고픔이고
가짜 배고픔은 감정에서 오는 아니면 학습으로 비롯된 배고픔입니다

가짜 배고픔은 배가 안고픈데도 고기 굽는 냄새를 맡거나 먹방 유튜브를 시청할때 또는 TV에 나오는 먹는 광고를 볼때 그것만으로도 입에 침이 고이고 식욕이 발동하는 것입니다

갑자기 배가 고프고 충동적으로 피자, 순대, 치맥 등과 같은 특정 음식이 먹고 싶다면 가짜 배고픔을 의심할 수 있습니다

가짜 배고픔은 배가 불러도 먹는 것을 멈추는 것이 쉽지 않은 반면,
진짜 배고픔은 ...