정말 요즘 불면증이 많으신 분들이 굉장히 많으시더라고요

불면증 저도 심했죠
일을 하는 시간을 포함해서 생각해보면 12시간을 회사에서 보낸 적이 있었어요
하루의 대부분을 회사에서 보내고 들어와서 자려고 누우면 잠이 안 와요

누가 옆에 있어도 못 자고, 조금의 민감한 소리에도 못 잡니다
그래서 겨우 깊게 자는 시간은 2~3시간 나머지는 거의 눈 감고만 있는 겁니다

그렇게 쌓이는 스트레스는 안 풀리고 일을 할 때에는 저만 있는 것이 아니다 보니 밝게 웃으면서 말할 수 밖에 안되는 것 같아요

계속해서 쌓이고 풀지 못하고 주말에 몰아서 좀 길게 자게 되는 것 같았어요
그 기간이 쌓이고 반복되고 하다 보니 점점 몸 망가지고 마음 속은 답답한 것처럼 힘들어지고 그러다가 우울증이 생기는 것 같고 좋은 일이 있어도 하루를 망친 것 ...