기타를 많이 다뤄본 분들이라면 알 것이다. 기타 줄 6개 중에 하나가 끊어졌다고 6분의 1이 약해진 것이 아닌 것을 말이다. 소리의 균형을 이뤄 파워를 내던 기타의 반주는 줄이 하나 끊어진 순간 2분의 1도 안되는 듯, 구멍난 소리가 된다. 어쩌면 우리의 내면도 이와 같이 않을까?

1. 자기 인식(Self-awareness): 자신의 감정, 생각, 행동에 대한 이해를 통해 건강한 내면을 구축.
2. 자기 존중(Self-respect): 자신을 존중하고, 자신의 가치를 인정하는 것.(여기서 타인존중도 나옴)
3. 긍정적 사고(Positive thinking): 긍정적인 태도와 사고는 건강한 정신 상태를 유지.
4. 스트레스 관리(Stress manage...