안녕하세요?^^ 가족을 생각하고 나이가 들다보면 의지가 약해질 수 밖에 없어요. 나이가 들어감에 따라 의지만으로 안되는 것 들도 많구요. 남자와 여자의 신체구조가 다른것도 있지만, 아이를 낳은 경험 있는 여자들은 나이가 들면, 본인 의지나 생각과 다르게 아픈 곳들이 생겨나죠.ㅋ그래서 지금보다 더 나이들기전에 더 움직이고 생각하고 그래야 될 듯 해요. 지금 안 것도 '다행이다~' 생각하시고 자신을 좀 더 많이 사랑하시길 바랍니다~^^
저는 갱년기 증상이 와서 그런지... 몸과 맘이 좀 힘드네요ㅠ 게다가 코로나까지 겹치고 실내 생활이 더 늘어나니까 스산한 바람이 부는 것처럼 한 번씩 몸도 맘도 으슬으슬 추워져요ㅠ 그래도 하루 하루 크게 아프지 않고 생활 할 수 있음에 감사하며 열심히 건강식품도 챙겨먹고 있구요 ^ ^ 부지런히 움직이며 지냅니다 모두 힘내자구요~ 아름답고 건강한 50대를 위하여! 화이팅!!!
저도 50대가 되니 사실 여기저기 아프더라구요. 비타민도 챙겨 먹고, 여러가지 보약도 먹으라고 주위에서 이야길 하는데 아직도 그런 건 웬지 약 같은 생각이 들어 운동도 하고, 과일도 먹고. 음식으로 대신 할려고 합니다. 뭔가를 시도하거나 도전 할려고 해도 몸이 건강해야 하쟎아요. 10대, 20대 때 10번 하는 걸 지금은 20번 해야 다이어트도 되고, 시도한 보람도 있다고 하는데 참 계획 잡고 움직이는 게 또 어렵네요. ㅋㅋ . 오늘이 내일보다 젊고 어리니 지금 당장, 즉시 스트레칭이라도 해서 일단 건강을 올핸 챙겨 볼려구요. 책도 읽어보구요. 홧팅해요, 우리 !!!
저는 갱년기 증상이 와서 그런지... 몸과 맘이 좀 힘드네요ㅠ 게다가 코로나까지 겹치고 실내 생활이 더 늘어나니까 스산한 바람이 부는 것처럼 한 번씩 몸도 맘도 으슬으슬 추워져요ㅠ 그래도 하루 하루 크게 아프지 않고 생활 할 수 있음에 감사하며 열심히 건강식품도 챙겨먹고 있구요 ^ ^ 부지런히 움직이며 지냅니다 모두 힘내자구요~ 아름답고 건강한 50대를 위하여! 화이팅!!!
저도 50대가 되니 사실 여기저기 아프더라구요. 비타민도 챙겨 먹고, 여러가지 보약도 먹으라고 주위에서 이야길 하는데 아직도 그런 건 웬지 약 같은 생각이 들어 운동도 하고, 과일도 먹고. 음식으로 대신 할려고 합니다. 뭔가를 시도하거나 도전 할려고 해도 몸이 건강해야 하쟎아요. 10대, 20대 때 10번 하는 걸 지금은 20번 해야 다이어트도 되고, 시도한 보람도 있다고 하는데 참 계획 잡고 움직이는 게 또 어렵네요. ㅋㅋ . 오늘이 내일보다 젊고 어리니 지금 당장, 즉시 스트레칭이라도 해서 일단 건강을 올핸 챙겨 볼려구요. 책도 읽어보구요. 홧팅해요, 우리 !!!
저는 갱년기 증상이 와서 그런지... 몸과 맘이 좀 힘드네요ㅠ 게다가 코로나까지 겹치고 실내 생활이 더 늘어나니까 스산한 바람이 부는 것처럼 한 번씩 몸도 맘도 으슬으슬 추워져요ㅠ 그래도 하루 하루 크게 아프지 않고 생활 할 수 있음에 감사하며 열심히 건강식품도 챙겨먹고 있구요 ^ ^ 부지런히 움직이며 지냅니다 모두 힘내자구요~ 아름답고 건강한 50대를 위하여! 화이팅!!!
건강해야 뭐든 할수있을것같아요
한달동안 아파서 일도 못하고
의욕도 없이 하루하루 보내는게
자꾸 우울해지고 활력도 없어서
힘들게 보냈었는데..
운동도하고 영양제도 챙겨드시고
사소한 습관이라도 만들어서
지금 이순간 실천하시면 좋을것같네요~~♡
저도 50대가 되니 사실 여기저기 아프더라구요. 비타민도 챙겨 먹고, 여러가지 보약도 먹으라고 주위에서 이야길 하는데 아직도 그런 건 웬지 약 같은 생각이 들어 운동도 하고, 과일도 먹고. 음식으로 대신 할려고 합니다. 뭔가를 시도하거나 도전 할려고 해도 몸이 건강해야 하쟎아요. 10대, 20대 때 10번 하는 걸 지금은 20번 해야 다이어트도 되고, 시도한 보람도 있다고 하는데 참 계획 잡고 움직이는 게 또 어렵네요. ㅋㅋ . 오늘이 내일보다 젊고 어리니 지금 당장, 즉시 스트레칭이라도 해서 일단 건강을 올핸 챙겨 볼려구요. 책도 읽어보구요. 홧팅해요, 우리 !!!
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운동도하고 영양제도 챙겨드시고
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