오늘 가입하자마자 첫글이네요.

현 카테고리는 몸과 마음!
인데, 오늘의 첫글은 운동에 대한 저의 마음입니다. 헤헤헤

결론 ' 힘들다, 그런데, 또 효과는 있다. 몸이 전보다는 활력이 생겨난다'
but 언제나 같은마음이지만 '하기싫다 . 퇴근하면 눕고싶다. 이불밖은 위험한데 ... ㅠㅠ '

본론!~

ㄴ네 ! 첫번째 타자. 를 보면서 생각했습니다.
앉아서 휴대폰 보시는분들 많던데, 저자리가 편한가보다. 그렇게 어려워보이지않는데?? 힘들거같지않은데??

-PT선생 입장-

글쓴이. "ㅎㄷㄷ, 살려만 줍쇼." 
(쌤이라 적혀있지만 사기꾼에 앙마다) 

완성동작 : 다리넓게 벌리기위해 힘을 들이는 버전.
다리 모을때에는 상체를 뒤로후진 시키면서 온몸으로 노를젓는 느낌으로 가져가는 이느낌~ 
벌릴때...