공
공하빈 · 편하게 보세요^^
2022/02/27
자기전 나를위한 명상
일이끝나고 자기전명상의효과 얼마나 크다고생각히나요? 하루의끝 자기전 자신을위해 명상5분의 효과는크다고합니다. 하루의 스트레스를 모두잊고 아무생각없이  눈을 감고 명상을 항상하고있습니다. 늘 바쁘고 정신없는 사회에서 하루에 5분에서 10분만 자기전 나를위해 명상을하는것은 너무행복한일이 되었습니다^^ 심지어 명상학원 이라는 곳도 생길정도이다 그 순간에 집중해 잠시동안 스트레스를 완화시킨다 신체에 영향을 주는 효과도 의학적으로 입증되었다고 한다! 자기전 하루 5분 나를 위한 시간꼭 내보세요~
강은일
강은일 · 모두가다함께행복해지길소망합니다.
2022/02/27
답글: 자기전 나를위한 명상
생활/사건사고+1
자기 전 명상도 좋은 방법이군요
전 아침에 하거든요 명상 하기 전과 후가 삶 속에 차이가 확실한 것 같아요
자기전에도 해볼게요 감사합니다!!

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강은일
강은일
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