키
키건 · 불안한 20대후반
2022/03/03
여러분은 스트레스 받으면 어떻게 푸시나요?
저는 코로나전에는 코인노래방가서 신나게 소리를 지르고 풀었는데 코로나로 인해 코인노래방 못간지도 오래되었네요. 그래서 요즘은 산책을 하거나 집에서 간단간단한 홈트레이닝을 하고있어요. 홈트를 하면서 땀나는데 운동할때는 힘들어서 그만하고싶지만 목표치를 이루고 새워를 하고 나오면 몸이 가볍고 상쾌한게 스트레스가 엄청 풀리더라구요. 그래서 여러분의 스트레스 해소법이 궁금합니다. 많은 관심부탁드려요 ㅎㅎ
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여신과요정
2022/03/03
답글: 여러분은 스트레스 받으면 어떻게 푸시나요?
생활/사건사고+2
안녕하세요.  키건님

스트레스 푸는 방법은 개인마다 차이가 있고 선호하는 것이 다릅니다.
저 같은 경우에는 명상 , 산책 , 게임으로 스트레스를 풉니다.

스트레스는 적절하게 풀어 주어야
정신 건강에 좋습니다.
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정윤철