답글: 걷기로 시작하는 하루 by 박은정

은하수무지개 · 생각대로 살지않으면 사는대로 생각한다

2022/03/05

재작년 7월 허리아픈 이후로 퇴사후 2달간 치료 후 9월부터 본격적으로 걷기를 시작했습니다.생활속 운동으로 정한 후 계단이용하기, 걷기와 대중교통이용으로 체력키우기 시작했습니다. 그런데 참신기하게도 힘든일은 한꺼번에 온다지요. 여러가지 일을 겪으며 맘이 너무힘들었는데 전 그 마음 힘듦을 걷기를 통해 극복했어요 어떠한것도 정한것없이 무작정 걷고 또 걷고~~~ 저의 힘든맘은 산이알고, 길이알고 자연과 함께 치유했다해도 과언이 아닐꺼예요. 걸으며 맘정리가 되니 어느새 먹구름이 서서히 걷히는것 같더라구요. 미운마음 힘든마음이 하나씩 벗겨지면서 건강도 좋아지고 체력도 길러지고 자신감 상승 기운받아 작년 12월 첫 한라산 도전했어요. 설산이 너무보고싶어 꼭 가리라 맘먹고 수능끝난 딸과함께 제주도 여행길에 올랐어요. 딸은 숙소에, 전 한라산으로 고고고~~~ 기상악화로 이틀 도전끝에 다행히 윗세오름까지만 입산허용이라 다녀왔어요. 아~가고싶다고 갈수없다는 한라산 날씨가 허락해야 갈수있...

박

박은정 · 마음을 나눠요♡

2022/03/06

답글: 걷기로 시작하는 하루

생활/사건사고+2

저도 직장생활을 오래했는데 종일 앉아서 하는 일이다보니 다리에 문제가 생겼거든요~병원도 여러곳을 다녀봤는데 하지정맥도 아니라 하고 원인이 정확히 뭔지 몰라 힘들었는데, 산책삼아 걷는 운동을 해보니 뭔가 조금 나아지는거 같 더라구요~~역시 햇볕도 쐐고 걸으며 운동도 하고, 그러면서 뭔가 마음도 편안해지는것이 겉기가 최고인거 같습니다^^