답글: 살을 빼니 옷들이 반기네요 by 소나무

행복 · 행복한 삶을 바라보며 나아갑니다

2022/03/18

재작년에 코로나바이러스로 인해 집에 있는 시간이 많다 보니 먹는 것을 많이 먹으면서 운동을 하지 못했습니다. 그런데 문제는 살이 찌는 속도가 너무 빠른 것입니다. 이상하게 먹으면 먹을수록 더 먹어지는 것입니다. 몸무게를 재보니 거의 100키로 가까이 찌게 되었어요. 이러다가 코로나에 감염되는 것보다 살이 쪄서 죽겠다는 생각을 가지게 되었어요. 어떤 의사가 평생 식사 후에 30분이상 걸어서 건강을 유지했다는 이야기를 듣고 마음먹고 따라해 보았습니다. 그랬더니 효과가 나타났어요. 처음에는 찌는 것이 더디더니 드디어 조금씩 빠지기 시작해서 1년동안 해서 12키로를 빼서 지금까지 유지하면서 더 뺄려고 하고 있어요. 살이 빠지니깐 살이 쪄서 입지 못하던 옷들이 반기기 있어요. 옷은 마음에 드는데 살이 쪄서 입지 못하던 옷들이 다 들어가는 거에요. 이보다 더 행복할 수 있을까 하는 생각이 들어요. 살이 빠져서 옷이 들어가니 천국이 따로 없는 것 같아요. 살 빼는 것 힘들...

소

소나무 · 가난뱅이 가장

2022/03/18

답글: 살을 빼니 옷들이 반기네요

생활/사건사고

저는 주말운동을 1년 정도 하니 먹는건 더 먹고 살은 빠지더라고요
코로나 이후로로 운동장 대여가 안되서 계속 살만 찌고 있네요......
식의 요법과 운동으로 체중이 잠시 줄었으나 오래가지 못하고
다시 찌더라고요 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 요즘 생활습관을 바꿀려고 노력중입니다.
저녁때 서서 티비보기 청소기 돌리면서 돌아댕기기 등등 이요ㅋㅋ
아직 큰 효과는 보지 못했지만 운동의 흔적들이 생기고 있는거 같아요