감정을 올바로 해석하고 표현하자
2022/03/21
직장에서 성별과 연차를 불문하고 남들보다 낮은 성과를 받았을때 왜 화가날까?
성과는 자신이 높다고 생각하지만 정작 고과는 사적인 감정을 반영했을거라 지레짐작하여 화가난다
이 감정은 상급자의 옳지 못한 태도에 대해 분노가 아니라 억울함일 것이다.
인간에게 극한의 스트레스를 주는 감정은 '억울함'이라 한다.
이 처럼 감정을 올바로 해석해야 통제하거나 해소할 수 있는 방법을 찾을 수 있다.
또한 감정을 이해하는 능력이 발달되면 행복을 바라게 될것이다.
상대가 하는 말을 알아듣고 상대가 알아들을 수 있도록 언어로 표현해서 남을 설득시킬수 있어야 한다.
이런 능력이 선천적으로 타고나는 사람도 있지만 오랜 학습을 통해 기르고 강화시킬수 있다.
나의 감정을 상대방에게 폭...
