무언가를 꾸준히 한다는 것은 어럽다.
변화는 빠르게 나타나지 않기 때문이다.
운동도 마찬가지이다. 하지만 간단한 운동이라도 꾸준히 하게 되어 몸의 변화를 느끼게 된다면 자신감도 올라갈 것이다. 
이제 운동이 삶의 루틴이 되어 간다면 이제는 루틴에 운동이 아닌 다른 것을 집어 넣는 것이다.
예를 들어 책50페이지씩 읽기,일어나서 공부1시간하기 등 루틴이 운동이 아닌 다른 것들을 넣어 간다면 점차 성장하는 자신을 만나게 될 것이다. 나 또한 운동을 접하게 되면서 자긴감과 마음가짐이 달라지게 되었고 현재는 내가 웡하고자 하는 바를 이루기 위해 열심히 공부 중이다. 
모두 절망에서 벗어나 하나하나씩 변하는 모습을 보고싶다.