충분한 수면과 수분공급 by 띵크

story · 더 많이 나를 사랑하자~♡

2022/09/06

찌는 듯한 무더위가 한풀 꺾이고 이제 선선한 가을이 왔습니다. 걱정하던 태풍도 지나가고 고요만이 남았네요. 저는 그렇게 피부가 예민한 편이 아니었는데 출산 후, 면역이 많이 떨어지고 나서부터 해마다 없던 알러지가 생기는 기분입니다. 일을 하고 아이도 챙기고 집안일도 하다가 보면 내 몸 챙기는 일은 뒤로 살짝 미루게 되더라고요. 그래서 요즘 꾸준히 하는 일이 하루에 한 시간씩 걷기 운동입니다. 그것은 특별한 일이 없으면 계속 이어가려고 노력 중입니다. 눈에 보이게 건강도 많이 좋아지는 것 같기도 하고요^^ 요즘 아침 저녁으로 날씨 일교차가 많이 차이가 나는데요... 이럴 때, 피부도 건조하고 당기면서...여러 불편한 현상들이 나타납니다. 날씨가 더 건조해지면서 수분이 부족하여 피부에 큰 변화가 오더라고요. 저는 특별히 수분 관리를 많이 하려고 노력 중입니다. 몸에 수분이 부족해지면서 생기는 현상이니 첫번째로 물을 평소보다 자주 마시고 있어요. 여러분들은 일교차가...

띵크 · 일상 속 떠오르는 생각을 공유해요

2022/09/06

충분한 수면과 수분공급

생활/사건사고

낮에는 더운감이 있어 얼굴에 개기름이 끼지만 날은 건조해서 속건조가 오더라고요 크림을 발라도 더 피부가 기름져지고 피부속은 건조한 상태였어요
그래서 물도 자주 마시고 충분히 숙면해주고 기름종이로 얼굴의 기름기를 제거해주고 있어요 유분이 거의 없는 젤크림을 덧발라주고 가습기를 트니까 속건조가 많이 개선되더라고요
환절기인 만큼 피부장벽을 튼튼하게 해주는 것이 중요한 것 같아요