바니하니 혜영
바니하니 혜영 · 새로운 라이프 생활을 위하여 ~
2022/03/17
매일 하는 습관이 있나요? 아주 작은 습관의 힘..
최근 유캔두 라는 어플을 친오빠가 보내주어 다운을 받아 보았다. 카톡 으로 보내 왔는데 이게 뭐야? 하며 며칠 보지도 않고 있다가 어느새 쉬고 있는 중에 열어보았더니 습관 만들기 챌린지였다.  누구나 매일의 습관을 기록하고 참여하여 트렌드를 같이 만들어나가는 뭐 그런거? 매일 습관을 출석 체크하면 ucd포인트도 제공해 준다. (참고로 권유하는 말은 아닙니다 ^^) 사실 내 입장에서는 그런게 중요한 게 아니라 습관을 만들어 보는게 중요해서 활동해 보았다. 매일 몇 시에 일어나기. 매일 일기 쓰기. 매일 몇 보 걷기. 매일 영어 단어 한 줄 쓰기 등등의 사소한 일상의 일들이지만 인증하고 참여함으로써 내 스스로 습관을  만들어가고 있구나 하는 생각이 들었다. 작년에  '아주 작은 습관의 힘' 이라는 제임스 클리어가 쓴 책을  완독 했었는데  그때는 일하면서 읽다 보니 그렇구나~ 하고 읽고 지나가 버렸는데 새벽에 일어나  다시 한번 읽어보기 시작하니 습관의 중요성이 정말 중요하다고...
강재원
강재원
2022/03/19
답글: 매일 하는 습관이 있나요? 아주 작은 습관의 힘..
생활/사건사고+3
그런 어플도 있나보네요 ㅎㅎ 신기하네요. 66일동안 매일하면 습관이 된다고 하더라구요!
저는 66일동안 어떤 걸 매일 해야할지 지금 곰곰히 고민중이예요 ~ 아마도 운동이 될 것 같지만 고민을 좀 더 해볼까 싶네요~
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강재원
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