얼룩커
2022/03/25
아침마다 커피를 안먹으면 잠이 깨질 않아요..
매일아침마다 커피를 마시지 않으면 정신이 안차려 지는 저는 오늘 정말 우연한 이유로 아침에 커피를 못먹고 집안청소를 하게되었는데 잠이 말짱~다 깨고 몸에 에너지도 차더라구요 아마 그동안 피곤하다는 이유로 몸을 움직이지 않으니 아침에 잠이 깨질않고 , 그걸 카페인으로 깨우는 습관이 들었나봅니다. 그래서 조금 움직였다가 커피를 마시려구요(?)ㅎ
이
이진혁 · 경제적 자유가 목표인 남자
2022/03/25
답글: 아침마다 커피를 안먹으면 잠이 깨질 않아요..
생활/사건사고+1
저는 커피를 먹으면 속이 안좋아서 잘마시지는 못하는데 몸을 움직이면 혈액순환이 잘되서 그런가 잠도깨지만 텐션이 올라가서 미뤄두었던일을 하나씩 처리할수있게되더라구요. 일어나시면 스트레칭과 가벼운 운동(팔굽혀펴기, 스쿼트) 10개씩만해도 눈이번쩍 뜨게될거에요.
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이진혁
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어떻게하면 나라는 소중한 존재가 더 행복해질까 를 매일매일 연구하는남자입니다
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