답글: 나는 우울증을 앓고 있다. by 알콩달콩이

쪼맹이 · 사는 건 뭘까.

2022/03/15

한 번도 솔직하게 말해본 적이 없었다. "나 우울증을 앓고 있어. 약을 먹고 있는데 너무 힘들어." SNS에서도, 일상에서도. 단 한번도 제대로 말해본적이 없었다. 내 우울증은 그대들이 보기에 너무나도 경증이였으며, 멀쩡해보이는 사람이였기 때문에 그런 말을 하기에 말이 안된다고 생각이 들었을까. 평소처럼 웃고 떠들고, 자신들의말을 잘 들어주는 좋은 사람. 그런 사람이 그런 병을 앓고 있다는 게 용납이 안되었나보다. "너 그런 약 먹으면 내성 생겨서 안돼, 얼른 끊어. 앞으로는 그런 병원 다니지 마." 나는 아직도 현실에 부딪힐 때마다 살이 쓸리는 감각에 버틸 수가 없는데, 속도 모르는 사람들은 항상 저런 말을 서슴없이 한다. 하지만 정작 기침을 하고 속이 아프다고 하면? 미련퉁이처럼 병원에 안 가고 뭐하고 있냐는 이 모순되는 말이란. "의지의 문제야. 네 의지만 있으면 이겨낼 수 있어. 약에 의존하지 마." 우울증은 마음의 감기라며 금방 이겨낼거라는 위로에, 정작 ...

알콩달콩이 · 인생을 알콩달콩 살고 싶은 사람

2022/03/15

답글: 나는 우울증을 앓고 있다.

생활/사건사고+2

저도 우울증이 있어요.
하지만 겁이 나서 병원을 가지 못하겠어요.
분명 마음의 병도 병이라고 정신과 가서 상담받고 약먹고하면 많이 좋아진다는데...
마음의 병은 누군가가 나의 속 얘기를 들어주면 내맘을 이해하고 아픈 마음을 헤아려주는것 같아 한결 나아진다는데 사람들의 시선 때문에 못 가요.
제 남편에게 우울하다하면
'맘이 약해서 그렇다. 남들도 다 우울하지만 잘 이겨낸다. 그거 별거 아니다' 그러거든요.
어머님도 우울증에 시달려 병원 엄청 다니셨다던데 그걸 이해 못하는 아들이더라구요.
그래서 저는 음악 많이 듣거나 자거나 친구들에게 이야기하며 풀어요.
그러면 조금은 속이 시원해지는 느낌을 받거든요.
님도 자기만의 우울증 해소법을 찾아보시는게 어떠세요?