친구와 이런저런 얘기를하다가 요즘 저의고민을 얘기를하는데 마음을좀 비워보라고 조언을해주더라고요.
그러면서 저의 행동들이나 집에서의 옷차림, 말하는습관들도 변화를주는게 도움이될수도 있다라는 얘기를했는데 그중에서 말하는습관이 저는 빠르게말을하는 습관이있는데 말뿐아니라 모든행동들이 빨라서 이건괜찮겟다 라는 생각이들었어요. 그래서 의식적으로  말을 천천히하려고 하는데 저는 도움도되는거같고 심적안정까진 아니지만 도움이된다라고 생각이들었어요.
마음에여유를 가질수있는방법을 또찾아봐야겟네요