저도 평소에는 잘 안마시는 스탈일이라..
얼마전부터 한시간 마다 한 두모금이라도 마시자라는 규칙을 정했네요~

헬스 할때는 간간히 많이 먹는 편인데..
집에서는 이상하게 손이 잘 안가더라구요~~~

물 하루 2리터 마시는게 은근 쉽지는 않지만,
그래도 매시간마다 조금씩이라도 
의도적으로 마시는 습관을 들여야 겠습니다.