답글: 명상 하시나요? by 철물

다 잘될 거예요 · All is well

2022/03/04

나의 삶은 명상 전과 후로 나뉜다고 말해도 과언이 아니다. 처음엔 대체 어떻게 해야 하는 거지.. 가만히 앉아있자니 좀이 쑤시고 자꾸 머릿속은 상상의 나래를 펼치기가 일쑤여서 어려웠다. 지금은? 하루라도 명상을 하지 않으면 엉덩이에 가시가 돋을 지경이다. 정말 좋은데 뭐라고 말로 표현하기 어렵다. 확실한 건 명상을 꾸준히 한다면 인생이 더욱 행복해지고 원하는 삶을 살 수 있게 된다는 점이다. 정말 추천하고 싶다. 명상하세요~

철물 · 철학 좋아하는 물리치료사

2022/03/04

답글: 명상 하시나요?

생활/사건사고+5

대단하십니다!!

저는 <타이탄의 도구들>이라는 책을 읽고 감명 받아
명상을 매일 5~10분 씩 2주 정도 했던 것 같습니다.

하는 동안은 정말 기분이 좋았습니다.
이것을 매일 지속했다는 것 자체만으로도 뿌듯했고
세상에 많은 자극으로부터 내 스스로 통제하고 차단하여
'나'에게 집중할 수 있는 시간을 갖는다는 것 자체가
말로 형용할 수 없는 기분을 불러 일으켰습니다.

현재는 또 게을러서,,,허허 아무튼 대단하십니다!!