정답은 운동은 하나의 일이 아니라
나의 습관이자 취미고 또는 그로인해 얻는것과
시간이 다 가버렸다는 생각을 오늘도 알뜰하게 나에게 온전히 집중해서 시간을 썼다 생각해보세요ㅎㅎ

공복유산소는 케바케 인데 하고나서 피로감이 많은 사람이 있고 개운해 하는사람이 있습니다!

운동은 시간이 날때 하는게 아니라
시간을 내서 하는 것이다 라는 명언이 있죠!

언제 하든 잘 하고 있는거에요ㅎㅎㅎ

아! 저는 현직 트레이너입니다 
궁금한거 언제든 물어보면 답변해드릴게요!!
제 피드도 놀러오세요!
식단과 운동에 대해서도 더 설명해 드릴게요!