지난 7일 동안 콜드샤워를 해 봤습니다.

콜드 샤워를 시작한 계기는 유튜브에서 아이스맨 이라 불리는 '윔 호프'에 대한 영상을 본 것 때문인데요. 우선 시작을 하는 것이 가장 힘들었습니다.  일어나자 마자 차가운 물을 내 온몸에 끼얹고 나니 정신을 못 차리겠더군요.. 하지만 1분정도 지난 후에는 차가운 물을 즐길 수 있게 되었습니다. 저는 그때 '내가 이겨냈어!' 라는 묘한 승리감이 들었죠..ㅎㅎ 그 후 지금 까지 콜드샤워를 지속해 오면서 가장 큰 변화라 하면 하루의 시작이 말도 안되게 활기차졌다는 것인데요. 단순히 활기 차졌을 뿐이 아니라 하루하루의 큰 동기부여가 되어준 것입니다.
💬여러분들도 이 영상을 시청해 보시고 하루를 콜드샤워로 시작해보시는 건 어떠세요...