스트레스를 받는 본질에 대해 생각을 해보았다.

'나'를 '현재', 즉 '지금 이 순간'에 두지 않기 때문이지 않을까 생각한다.
확정되지 않은 미래에 환상을 가지면서, 
현재를 그저 미래로 가는 수단으로 생각하고
지나가 버린 과거에 집착하며, 
현재가 아닌 과거에 살고 있기 때문이다.

'현재'에 있으면서 '미래'에 있으려고 하지말자.
과거는 과거로 남겨두고, 그 속에서 배울점만 찾자.
그저 '지금 이 순간'에 충실하자.