오좋생활
오좋생활 · 부정부정... 그래도 긍정긍정!!!
2022/06/09
운동 후 단백질 섭취는
운동 후 단백질 섭취는 정말로 중요하죠 운동 후 단백질을 먹지 않는 것은 그냥 노동에 불과하다는 헬스 김종국 선생님께서 하신 말씀처럼 운동 후 단백질을 포함한 영양소 섭취는 중요합니다. 어제 저녁 퇴근 후 운동을 하고 집에 들어갔더니 룸메께서 치킨을 시켜놓으셨더라고요... 오히려 좋아 달달하고 기름지지만 어쨌든 단백질이야...ㅋㅋㅋ 그 옆에 막걸리... 오히려 좋아 탄단지 좋아 ㅋㅋ
J
June · 평범, 지극히 평범한 ..
2022/06/09
답글: 운동 후 단백질 섭취는
생활/사건사고+3
먹는 것과 운동은 떨어뜨릴 수 없는 껌딱지 같이 딱 붙어 다녀야하는 것 같습니다. 한쪽으로 기울어지면 기울어진만큼의 대가를 반드시 지불해야 하는 그리 좋지 않은 껌딱지.. 
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June
평범, 지극히 평범한 ..
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