운동은 항상 필요하죠~^^
나이가 들수록 근육이 빠진다는 표현들을 하죠?
무리하지 않는 근력운동은 어느정도 필요하다 생각되요~ 
전 젊은시절엔 뛰어다니고 부딪히고 땀을 쭉뺄수있는 격한운동을 좋아했었는데 나이가 한살두살 먹고 부상도 생기고 하다보니 어느순간인가 격한운동이 무서워지기 시작하더라구요..
그래서 전 요즘 취미생활로 골프를 배우기 시작했는데 워낙 한번시작하면 끝을봐야 하는 스타일이라 그런지 무리한탓에 골프역시 다치기는 마찬가지더라구요.ㅜㅜㅋ
그래도 운동은 뭐가 됐던지 꾸준히 하는게 좋다 생각하는 사람중에 한명인지라 가끔 시간될때 는 걷기도하고 골프도 열심히 하고 있네요~^^
주승용님의 건강한 삶을 응원합니다~!^^