답글: 주 3 회 운동 by 그니

다링 · 나의 행복에 대해 관심이 많은사람

2022/03/28

PT수업 시작 잘한 짓인지 모르겠지만.. 나이들고 자꾸 아프기만하는데 몸을 쓸줄 몰라서 자꾸 아프다고해서 병원비 들빠에 운동이라도 하자 해서 시작한 피티.. 다이어트 목적도 잇음 여름이다가오니 하루하루 기록 하며 운동하는중인데 딱 1 주일차 사실 체감상 뭐가달라진진 모르겠지만 운동이든 뭐든 꾸준 한게 아니겠어요? 몸은 거짓말 하지 않는 단 말 믿어보려요 새로운 한주시작 오늘도 다들 화이팅하세요!!

그

그니 · 운동을 좋아하는 현직 트레이너

2022/03/28

답글: 주 3 회 운동

생활/사건사고+5

지금처럼 꾸준히만 하시면 점차적으로 변화해나가는 자신을 볼 수 있으실 거에요 ㅎㅎ 아무래도 정말 꾸준히 오래 지속했을 때 결과가 나오다보니 몇주 해보고 원하는 결과가 안나왔을때 포기하시는 분들이 많더라구요 ㅠ 그 기간만 딱 이겨내시고 계속해서 이어나가신다면 좋은 몸매 만드실 수 있을 거에요 ㅎㅎ