맑
맑은 하늘 · 꾸준히 감사하며
2022/03/15
직장인의 운동
운동하는 나로 성장하기 위한 다짐☆ 헬스장을 가면 유산소만 하지 말자 근력운동을 해야 체력이 좋아진다 몇세트했다고 자기만족하지말고 목표량을 채우자 유산소가 만만하다고 유산소운동만 해서는 안된다 헬스장을 가기까지 귀찮지만 가고 나면 괜찮다 밥 먹고 배부르면 산책을 하자 산책을 하면 괜한 걱정 스트레스에서 벗어날수있고 체력을 기를 수 있다 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다 잊지말자 귀찮아도 움직이자
아직은
아직은 · 꾸준하지 못한 나에게 준 이름
2022/03/15
저는 아직까지 유산소만
생활/사건사고+3
조금씩 하고 있습니다 다음날 조금 아프면은 하루 쉬는 편이긴한데..

그래도 유산소만 꾸준히 하고있어서 ㅋㅋㅋ 일단은 재밌습니다 운동은

헬스로 근력도 키워아 하는게 맞는데... 몸 상태가 좋지 않아서 일단은

달리기만 하고있네요 ㅠ.ㅠ
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꾸준하지 못한 나에게 준 이름
그래도 조금은 변하고 싶다고 하는 곳 https://www.instagram.com/notyetmylife/
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김보람