저는 생리통이 어느 순간부터 심해졌는데요 생리가 시작될 거 같으면 핫팩과 진통제를 일단 준비해둬요
배가 따뜻하면 뭉쳐있던 혈이 혈액순환되면서 좋아진다고 하더라구요
그리고 달맞이종자유 같은 생리통을 줄여주는 물질이 들어간 영양제도 많아서 
평소에 꾸준히 먹으면 좀 괜찮아지는거같아요