행복
행복 · 행복한 삶을 바라보며 나아갑니다
2022/03/18
운동은 스스로 해야
아내가 체중이 늘어나서 건강검진을 받아보니 모든것이 좋지 않아서 운동좀 하라고 여러번 말해도 듣지 않았어요. 그런데 유튜브에 집에서 혼자 걸으면서 운동하는 것을 보고 하루에 1시간 만보운동하는 것을 보았습니다. 제가 말해서  하지 않고 스스로 하니 서로 좋은 것 같습니다. 역시 운동은 스스로 해야 효과가 있는 것 같아요. 운동을 통해서 건강하시고 행복한 삶이 되시기를 바래요.
현지인
현지인 · 아! 드뎌 찾았다! 🌴
2022/03/18
답글: 운동은 스스로 해야
생활/사건사고+5
다른 일도 그렇지만, 운동은 스스로의 의지가 중요한거 같아요. 본인이 몸의변화를 느끼고 해야겠다는 의지가 있어야 꾸준히 하게 되더라고요. 
전문가들도 처음부터 힘든 운동보다
걷기가 좋다고 하니 만보운동으로 
건강 되찾으시길요.


얼룩패스
지금 가입하고
얼룩소의 모든 글을 만나보세요.
가입하고 이어읽기
이미 회원이신가요? 로그인
현지인
현지인
아! 드뎌 찾았다! 🌴
가도 가도 끝이 없던 사막를 걷다가 오아시스를 발견했는데...거기에 🐫가 아니고 🐄 가 있네요🤔🤗
글 145
팔로워 246
팔로잉 354
행복
뱅기슝