답글: 건강을 위하여! by 종두득두

D-Day · 단 1초도 아깝고, 소중합니다.

2022/03/27

오늘 하루도 제 몸에 건강을 주입하고 있습니다. 올해 초 70kg 이상의 체중이 나갔죠. 몸이 비대해지는 것을 느끼면서 생활 패턴도 게으르게 변해갔습니다. 더 큰 문제는 제 아내가 저를 보고 자면서 무호흡 증세가 심해진다며 죽는거 아니냐며 병원에 가자고 합니다. 미루다가 3월초순경 1박2일로 병원에 입원하여 무호흡 검사를 받았어요. 머리부터 가슴까지 수십개의 검사기를 붙입니다. 하루 지나고 간호쌤한테 결과가 대충 어떤 것 같냐고 물어봤더니 심각하답니다. 정상인이 평균 5정도의 수치를 나타낸다면 저는 50정도 나온다네요. 간호쌤이 저에게 "선생님은 많이 뚱뚱하지도 않으신데 수치가 높네요, 근데 수술을 하신다고 100퍼센트 완치되지는 않아요." 이렇게 말하십니다. '어쩌라는건가!' ㅜㅜ 뻔한 결과라 생각하고 최종 진료는 않갔습니다. 그러거니 말거니 올해 초부터 "살빼고, 내 몸에 자신감을 가지자"는 목표였기 때문에 1주일에 2~3회는 꾸준히 런닝과 ...

종두득두 · 사람들과 소통을 즐기는 사람!

2022/03/27

답글: 건강을 위하여!

생활/사건사고

건강하려면 운동 정말 꾸준히 해야되죠.
수술 안하시고 운동으로 체중 조절하신거
잘하신거 같아요.
저도 2년전에 살이 너무 쪄서 다이어트를 했는데요. 늘 야식과 간식을 달고 살았더니
고혈압과 콜레스테롤 수치 높고 또 맞는 옷도
없고 해서 이건 아니다 싶어서 운동 해서
예전 몸으로 돌아 왔거든요.
디데이님 꾸준히 계속 운동해서
건강 잘 유지하시갈 바랍니다.