천
천천히만
2022/05/11
106키로에서 65키로
20대 초반 여대생입니다. 고등학교 때 앉아만 있었더니 105키로까지 쪘어요! 입시 끝나고 다이어트를 시작했는데, 처음에는 너무 부끄러워서 헬스장에 들어가는 것도 힘들었어요 ㅠㅠ 4달 동안 하루에 500칼로리만 먹고 2~3시간 운동해서 85키로까지 뺐습니다! 근데 하루 500만 먹고 운동하니 몸이 망가진 느낌이 들더라고요ㅠㅠ 그래서 식단은 조금 느슨하게 하고 운동을 1년 더 해서 현재 65키로입니다! 제 키를 생각하면 조금 더 빼야겠지만... 힘들어서 잠시 쉬는 중입니다~ 다시 시작하면 또 할 수 있겠죠?
한결
한결 · 결이있는 사람
2022/05/11
답글: 106키로에서 65키로
생활/사건사고
꾸준히 하는게 중요한 것 같아요^^ 지금까지의 노력의 결과도 대단합니다~
저도 습관을 만들지 않고 몸무게를 줄였을 때는 결국 돌아오더라구요ㅠㅠ
꾸준한 습관형성이 중요한 것 같아요! 응원합니다~화이팅!!
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