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2022/03/07
마지막으로 다이어트 재도전!
- 어제 운동시간은 81:03초 - 평균 경도 9.7(%) - 총 칼로리 소모 662kcal - 총 운동거리 6.35km - 목표체중까지는 D-5kg 네이버 칼로리 계산기에 따르면, 어제 소진한 칼로리는 계단을 73분 운동한 효과이며 고작 피자 1.5조각을 먹지 않은 효과이다. (다이어트시 먹는량 조정 필수!) 코로나 때문에 GYM에 한명도 없었다.
구름
구름 · 삶을 즐기려고
2022/03/07
답글: 마지막으로 다이어트 재도전!
생활/사건사고
다이어트 성공을 기원합니다. 저도 운동을 시작하기는 했는데 가벼운 운동만 하고 있네요. 유산소부터 차근히 하고 있습니다. 다이어트를 위해서 꾸준히 운동하시고 건강도 챙기세요.
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