답글: 혹시 오늘, 몇 걸음 걸으셨나요? 걷기부터 해보면 어떨까요. by 김수련

김준녕 · 어줍잖게 글쓰는 동물

2021/10/14

걷기를 예찬한, 아니 걷기를 인간 존재 자체로 본 철학자들은 많습니다. 대표적으로 니체와 루소가 있는데요. 우리는 책 사이에서만, 책을 읽어야만 비로소 사상으로 나아가는 그런 존재가 아니다. 야외에서, 특히 길 자체가 사색을 열어주는 고독한 산이나 바닷가에서 생각하고, 걷고, 뛰어오르고, 산을 오르고, 춤추는 것이 우리의 습관이다. —프리드리히 니체,《즐거운 학문》§366 (32~33쪽) 나만의 도보 여행에서만큼 많이 생각하고 많이 존재하고 많이 체험한 적은 결코 없었다. 감히 말하건대, 이 여행에서만큼 나 자신이었던 적은 결코 없었다. -장 자크 루소,《고백》제4권 (108쪽) 누구나 알 수 있는 유명한 사람의 예를 다 찾아 들지 않더라도, 걷기 참 좋다는 건 잘 알고 계실 거예요. 국내외 기사나 연구에 따르면 모두 한결같이 걷기가 건강을 유지하는 데 좋다고 하는데요, 몸의 건강 뿐 아니라 정신 건강에도, 마음 건강에도 좋다고 합니다. 그래서 '걷기의 기적...

김

김수련 · 주저리주저리 하고싶은 토커

2021/10/14

답글: 혹시 오늘, 몇 걸음 걸으셨나요? 걷기부터 해보면 어떨까요.

한국정치 생활/사건사고+6

저는 직업특성상 저녁까지 일을하면 만보가 거의 됩니다. 하지만 운동보단 노동의 의미라 걸음수는 의미가 없더라구요.
직장과 벗어나서 30분이라도 산책을 하고나면 리프레쉬 되는 기분입니다.
노동과 휴식을 구분짓고 타의가 아닌 자의로 움직일때 뇌가 휴식을 인지하는 것 같아요
오늘은 잠깐 아이들을 놔두고 남편과 20분 정도 걸었는데 기분좋게 하루를 마무리 할 수 있을 것 같습니다