얼룩커
2023/05/16
여름이 벌써 두려워집니다...
일단 저는 재택근무를 하고 있어서 밖에 안나갔지만
오늘 너무너무너무 더워보입니다.. 벌써 두렵군요..
저는 아토피도 있고 예전에 그래서 운동을 해도 땀이 안나고 그랬었어요..
땀샘이 안열려있다고 해야되나.. 근데 요즘엔 운동도 열심히하고..
사실 예전엔 양약을 먹는게 정말 몸에 도움이 안되다고 해서 안먹었었는데
오히려 약을 안먹고 키우니까.. 더더욱 스트레스도 많아지고 움츠러들게되고 그래서
차라리 아프면 병원을 가서 먹고 운동도 더 열심히하고 그래서 열을 배출하기도하고
나름 노력을 하고 있는중입니다. . ㅎㅎ
그리고 재택근무때문에 햇빛도 못쐬고 앉아서 일만 하는데
그래서 저녁엔 헬스장 끝나고 나와서 한 10분정도라도 바깥바람 쐬고 들어가려고
노력하기도 합니다... ^^
이번 여름은 엄청...
운동은 필요하지만 너무 열이 많이 발생하시면 힘든 부분도 있으시니 시간대나 강도를 잘 조절하셔야 할 것 같습니다. 더운 여름 탈 없이 나시길요!
운동은 필요하지만 너무 열이 많이 발생하시면 힘든 부분도 있으시니 시간대나 강도를 잘 조절하셔야 할 것 같습니다. 더운 여름 탈 없이 나시길요!