인간은 쉽게 불안함을 느낀다고 생각합니다.
그런 의미로 인간은 나약하죠.

저는 쉽게 불안함을 느끼는 예민한 성향을 가지고 태어났습니다
해서 20대의 미션은 일상에서 불안을 잠재우기였습니다.

저만의 3 가지 꿀팁을 공유하겠습니다.

1. 불안을 인정하기 

불안을 없애는 것은 불가능하다는 것을 인정하기입니다. 그런 것은 없습니다. 
모두 어떤 나이 구간에서든 불안합니다. 

2. 루틴으로 하루 시작하기

루틴은 리듬입니다. 
매일 똑같은 리듬으로 하루를 시작하면 내일도 내일 모레도 다음 달도 내년도 예측이 가능합니다.
불안을 잠재울 수 있는 최고의 방법이라 생각합니다.
나만의 아침 리듬을 만들어 보세요.

예시)
일어나자마자 물 마시기
일어나자마자 이불 개기
일어나자마자 명상하기 

3. 글쓰기

시험을 보기 전에 자기의 불안을 글로 쓰는 것만으로...