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코로나로 햇빛을 받지 못하는 것도 숙면을 방해하는 요소가 된다고 하네요. 오늘은 저도 산책도 좀 하고 저녁에는 스마트폰을 멀리해야겠어요. 자기 전에 스마트폰 멀리하기는 정말 강추합니다.
코로나로 햇빛을 받지 못하는 것도 숙면을 방해하는 요소가 된다고 하네요. 오늘은 저도 산책도 좀 하고 저녁에는 스마트폰을 멀리해야겠어요. 자기 전에 스마트폰 멀리하기는 정말 강추합니다.