오랜 기간 걸쳐 아직까지도 진행되는 답답한 코로나 바이러스 때문에 남녀노소 우울감을 쉽게 느껴요. 좁고 넓은 인터넷 세상 속 나를 제외한 모두가 다 행복해 보이기도 하죠. 내 스스로가 너무 우울해지기 쉬운 요즘, 우울감 극복하는 꿀팁! 알려드릴게요 :)

1. 우울한 가사, 우울한 분위기의 노래 듣지
않기
: 음악이 뭐 그리 중요하겠나 싶겠지만, 생각해 봅시다. 대부분 음악을 듣다보면 그 노래에 푹 빠져서 가사를 흥얼거리게 되는 경우가 많죠?
그런데 만약 우울한 노래의 우울한 가사를 나도 모르는 새에 계속 생각하고 부른다면, 어느샌가 나도 그 우울함에 잠길거에요.

2. 감사메모(일기)쓰기
: 감사 일기라고 하면 너무 부담스러우니 감사 메모라고 썼어요. 어떻게 하는거...