좋거등
좋거등 · 꿈꾸는사람
2022/04/05
헬스 5일차 소감
헬린이다. 근력평균이하 체지방40프로이상(50대 여자들 대부분 그렇다는 수치) ㅎ 난 50대 아직 아님. 나의 몸을 방치하고 있었다. 거북목,라운드 숄더,혈액순환장애, 등등 나의 몸은 늙어가고 있었다. 그외 헬스하면서 알게 된 사실들 1.생각보다 체질에 맞다.나같은 소파 진드기같은 존재가 헬스가 맞다니 놀랍다.넘 재미있다. 2.하루하루 체력이 다르다 3.엔돌핀이 돈다.직장서 받은 스트레스를 거기서 풀고 들어간다.분노의 러닝머신!!! 4.순환이 안되어 피부가 엉망이었다는거:피부 좋아짐 5.점점 못생겨져가고 있었단 사실ㅜㅜ 아직 극복할것들 1.어색하고 쭈뼛거린다. 2.피티샘들이 지나가면서 내 엉망인 자세보고 속으로 웃을거 같은 시선들 극복 3.하루쉬고싶은 욕망 4.거울보며 너무나 쳐진 내팔뚝 보기 5.내기준 비싼비용과 시간 내기 6.직원들이 아는척할때..나같은 낯가림쟁이는 어색하다.  극복할것들은 충분히  가능하다. 그럴만한 가치가 많이 느껴진다.현재 -1.6kg 감량. 물론...
얼룩커
2022/04/07
답글: 헬스 5일차 소감
생활/사건사고
좋거등 님에게 맞는 운동을 찾으셨군요~
축하드려요~ ^^
소파 진드기... 재밌는 표현입니다~ㅎㅎ
헬스 꾸준히 하셔서 거북목, 라운드 숄더,혈액순환장애 모두 좋아지시길 바랍니다.^^

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