꽃대진
꽃대진 · 내일은 좀 더 나은 내가 되길...
2022/03/28
그것이 알고싶다.(Feat.근손실..)
아아... 저번 주부터 한창 다이어트 하려고 맘 잡고 하고있는데 오늘 집에있는 인바디 체중계로 이전에 잰 수치와 비교해보기 위해  잠시 측정을 해보았다. 그런데 왠걸... 예전에 다이어트 했을 때처럼 음식 무게를 재고 칼로리를 계산해가면서 운동을 했더니 왜인지 근육량은 줄고 체지방량이 늘어있다. 이것이 말로만 듣던 근손실이라는 건가. 물론 난 어차피 좋은 몸이 아니기 때문에 몸 자체에 영향은 없다. 다만 며칠이라도 내가 해온 것은 대체 무엇인가 하는 생각에 허탈함이 밀려오더라. 무엇이 잘못됐던 걸까? 무엇이 내 근육량을 줄였는가. 그것이 알고 싶다...
곽두팔
곽두팔 · 생각이 생각을 낳고
2022/03/29
답글: 그것이 알고싶다.(Feat.근손실..)
생활/사건사고+2
인바디는 너무 믿지 마세요, 저도 운동하고 인바디를 통해 좌절 하지만 눈바디가 제일 중요합니다. 매일 샤워하면서 체크하시는 눈바디가 더 정확하니 그 수치에 염려하지 마시고, 꾸준히 운동하시길 권장드립니다.ㅎㅎ 오늘 하루도 화이팅하세요!
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