V_cook
V_cook · 글쓰는 요리사
2022/03/22
당신의 뱃살은 안녕하십니까?
 장기와 장기 사이에 지방이 차 있는 상태를 내장 지방이라고 한다. 우리가 보통 지방이라고 하는 건 피하 지방을 이야기하는 것이다. 피하는 말 그대로 피부 밑에 쌓여 있는 지방을 피하 지방이라고 한다.  이런 지방이 좀 집중적으로 많이 모여 있는 곳이 바로 어디냐면 배이다. 다른 장기들은 다 뼈로 이렇게 감싸져 있지만 배는 뼈가 없기에 계속 무한적으로 저장을 할 수가 있기 때문에 배에 집중적으로 많이 쌓여 있는 것이다. 이런 내장지방이 뱃살일 것이다라고 생각하시는 사람들이 굉장히 많다. 원래 뱃살이라고 하는 것은 피하 지방을 이야기하는 것이다. 내장 지방이 잘 움직일까. 아니면 피하 지방이 잘 움직일까.  바로 내장지방. 내장지방이 우리 건강상에 안 좋다고 생각해서 잘 안 움직일 거라고 생각하지만 내장지방이 잘 움직인다.  사실은 그래서 문제를 일으킨다라고 보는 게 맞다. 이렇게 움직인 내장 지방이 우리 혈관을 타고 돌아다니면서 산패가 일어나게 된다.  이렇게 산패된 지...
하루살이
하루살이 · 반갑습니다
2022/03/22
답글: 당신의 뱃살은 안녕하십니까?
생활/사건사고+1
8년전 허리 둘레 92까지 갔다가  지금은 84를 유지하고 있습니다 뱃살이 나오면 일단 옷 입기도 불편하고 힘이 많이 듭니다 꾸준함이  중요한 것 같습니다  꾸준하게 적당히 먹고 적당히 운동, 마음 건강도 지키며 살아야 겠습니다 
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