답글: 불면증... by 대굴이

흙수저에서 은수저까지 · 찐흙수저 탈출기

2022/03/25

저는 3년째 불면증을 앓고 있습니다 정신과를 다닐만큼 힘들었었지만 중간에 연애를 시작하면서 정말 많이 회복도 됬었습니다 지금은 옆에서 손을 잡아주고 안아주고 잠이 오지 않아 흥얼거렸던 노래를 들어줄 사람은 없지만 지금 이렇게 얼룩소에 글을 남기니 새로운 친구를 사귄 기분이네요^^ 저는 잠들지 못하지만 얼룩커분들은 좋은 꿈꾸시고 행복한 밤 되시기를🙏

대굴이 · 대굴대굴 오르막을 올라보자

2022/03/26

답글: 불면증...

생활/사건사고

불면증... 저도 사업이 망하고 불면증으로 1년동안 잠을 거의 자지못한것같아요 자더라도 작은 소리에도 바로바로 깨어버리곤 했어요
정확한 이유는 모르겠지만 제 생각엔
많은 걱정과 고민들로 인해 그랬던것같아요
수면유도제도 먹어봤지만 저한테 가장 효과적인방법은
근심걱정을 조금씩 놓고 순간순간에 집중하는것이였던것같아요
흙수저에서 은수저까지님에게 도움이 되는 글이였으면좋겠습니다
오늘은 퓌쉬실수있길바래요