스미스
스미스 · 성악하는 사람입니다
2021/12/08
아침마다 10분씩 명상의 시간을 가져요.

정 자세로 눈을 뜨고 ( 감으면 졸리니까 )

무슨  잡다한 생각이 소용돌이 치면서 올라오죠.

그냥 생각을 말자고 하지말고………..

편안하게 숨만 쉬어봐요.

잡다한 생각들이 다 가라앉고,

가장 필요하고 합당한 사고들이 마음에 자리잡습니다.

매일 10분씩 해보세요 정말 좋아요.
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