우울증약은 의사의 진단이 있을때 드시는  약이겠죠. 살이 안빠진다고 드시는약 아니구요~약물을 통해 식욕을 억제하고 탄수화물억제제나 지방분해제같은 보조영양제들도 피하시는게 좋아요. 약을 끊으면 그동안 약에 의존했던 부분이 더 악화되거든요.  어떤 목표나 대회출전같은 과제가 있는게. 아니시면 천천히 평소 식사조절하시고 운동병행하시면 효과는 있을거예요. 다이어트는 노력이 필요하죠. 때론 다이어트할 마음 없는데도 바빠진 일상으로도 다이어트가 자동으로 될  수도 있답니다. 제일 좋은건 어떤것 즉 댄스나 자전거 등산등등 자신이 좋아하는걸 찿게 되서 그것에 푹 빠지게 되면 좋아하는걸  즐겁게  하시면서 몸이 변하기도 한답니다. 혹시모를 부작용을 감수하면서까지 약물에 의존하시지는 마셨음 해요~직접 겪어보기도 운동을 ...